電気料金のプランを比べるときは、請求額をそのまま比べるのではなく、同じ使用量（kWh）で月額を計算し直して比べるのが基本です。九州電力の説明では、電気料金は「基本料金＋電力量料金±燃料費等調整額−口座振替割引額＋再エネ賦課金」で計算されます。このうち再エネ賦課金は国が決める全国一律の単価（2026年度は1kWhあたり4円18銭。東北電力・中部電力ミライズ公表）なので、どの会社でも同じです。比べるのは、基本料金・電力量料金・燃料費調整額の3つです。

この記事では、使用量の調べ方から、比べる単位のそろえ方、燃料費調整の上限の有無の見方、切り替えの手続きまでを順番に整理します。

誰が対象か・いつやるか

  • 電気代が上がったと感じているが、何を比べればよいか分からない人
  • 引越しや家族構成の変化で、使用量が大きく変わった人
  • 今の契約が「上限あり」か「上限なし」かを知らない人

時期の目安： 使用量は季節で変わるので、1年分（少なくとも夏と冬の月）の使用量がそろってから比べると判断を誤りにくくなります。

必要なもの

  • 直近12カ月分の検針票（電気ご使用量のお知らせ）、または電力会社の会員サイトの使用量の履歴
  • 今の契約の「契約種別」（例：従量電灯B）と「契約電流（アンペア）」または「契約容量」
  • 比べたい会社の料金表（基本料金、1kWhあたりの電力量料金、燃料費調整の条件）

手順1. 使用量と今の契約を書き出す

検針票や会員サイトから、次の項目を月ごとに書き出します。

項目検針票の表記の例
使用量ご使用量（kWh）
契約契約種別、契約電流（A）
請求額の内訳基本料金、電力量料金、燃料費調整額、再エネ賦課金

少なくとも「使用量が多い月」「少ない月」「平均的な月」の3つを拾っておくと、プランの向き不向きが見えます。

手順2. 料金を4つに分けて読む

九州電力の説明をもとに、電気料金の構成を整理すると次のとおりです。

構成決まり方会社・プランで違うか
基本料金契約（アンペアなど）に応じた月額違う
電力量料金使用量×1kWhあたりの単価違う
燃料費調整額使用量×燃料費調整単価（毎月変わる）基準価格・上限の有無が違う
再エネ賦課金使用量×国が決める単価同じ（全国一律）

再エネ賦課金

東北電力の説明では、再エネ賦課金は再エネ賦課金単価に使用量を掛けて計算し、単価は毎年、全国一律の単価を国が定めます。中部電力ミライズの発表によると、2026年度（2026年5月分から2027年4月分まで）の単価は1kWhあたり4円18銭で、2025年度（3円98銭）から上がりました。同社の家庭の平均モデル（使用量260kWh）では、1カ月あたり1,086円です。

燃料費調整額

東京ガスの説明では、燃料費調整制度は、原油・LNG・石炭の燃料価格の変動を月々の電気料金に反映させる制度です。3カ月間の貿易統計価格から平均燃料価格を出し、2カ月後の電気料金に反映します。平均燃料価格が基準燃料価格を上回ればプラス調整、下回ればマイナス調整になります。

ここで会社・プランによって違うのが「上限の有無」です。

会社・契約平均燃料価格の上限
九州電力 従量電灯Bなど（特定小売供給約款）あり（41,100円を上限価格とする）
九州電力 電気供給条件・需給契約条件による契約なし
東京ガスの電気なし（「燃料費調整の上限は設けておりません」）

※出典：九州電力「燃料費調整制度」、東京ガス「燃料費調整制度とは？」（2026年9月24日確認）

燃料価格が高い時期には、上限のない契約は燃料費調整額が上がり続けます。上限のある契約は、上限を超えた分が転嫁されません。比べるときは、燃料費調整単価の直近の数字と、上限の有無を必ず並べてください。

国の支援による割引

九州電力の案内では、2026年8月分〜10月分（7月〜9月使用分）の燃料費調整単価から、国の「電気・ガス料金支援」による割引単価（低圧で8月・10月分は1kWhあたり3.50円、9月分は4.50円）が差し引かれ、申し込みは不要とされています。支援がある月の請求額は、支援のない月と単純に比べられないので注意してください。

手順3. 同じ使用量で月額を計算し直す

比べたいプランごとに、手順1で拾った使用量を当てはめて月額を出します。

月額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金（単価×使用量。使用量の段階で単価が変わるプランは段階ごとに計算）± 燃料費調整額（燃料費調整単価×使用量）＋ 再エネ賦課金（4.18円×使用量）

  • 燃料費調整単価は、比べる会社それぞれの同じ月分の単価を使います（毎月変わるため）
  • 再エネ賦課金はどの会社でも同じなので、差を見るだけなら省いてもかまいません
  • 使用量が多い月・少ない月・平均的な月の3パターンで計算すると、「使用量が多い家庭だけ得になるプラン」かどうかが分かります

手順4. 料金以外の条件を確かめる

条件確かめること
契約期間・解約金期間の縛りと、途中で解約したときの費用
セット割ガスや通信とのセットで割引がある場合、単独で契約した場合の合計と比べる
支払い方法口座振替割引やカード払いの可否
燃料費調整上限の有無、基準燃料価格

手順5. 切り替えの手続き

申し込みに必要な情報（検針票のどの項目が要るか）や、今の会社との解約の手続きが必要かどうかは、申し込む会社の案内で確かめてください。

工事について： 東京ガスのよくある質問では、切り替えに原則として工事は必要なく、電気メーターがスマートメーターでない場合は、原則として無料で一般送配電事業者がスマートメーターに取り換えると案内されています。ただし、メーターの設置状況により別途工事費がかかることがあります。

つまずきやすいところと問い合わせ先

つまずく場所確かめる先
検針票に契約種別が書いていない今の電力会社の会員サイト・問い合わせ窓口
燃料費調整単価の最新値が分からない各社の「燃料費調整単価」の公表ページ（毎月更新）
スマートメーターかどうか分からない地域の一般送配電事業者、または新しい会社
国の料金支援の対象月か分からない資源エネルギー庁の特設サイト、電気・ガス料金支援事務局（0120-013-305、平日9〜17時。九州電力の案内による）

よくある誤解

  • 「請求額が安い会社が安い」： 月によって使用量も燃料費調整単価も違います。同じ使用量・同じ月分の単価で比べてください
  • 「再エネ賦課金は会社を替えれば下がる」： 国が定める全国一律の単価です
  • 「燃料費調整額はどこも同じ」： 基準燃料価格や上限の有無は会社・契約で違います
  • 「乗り換えると工事で停電する」： 東京ガスの案内では原則として工事は不要で、必要なのはスマートメーターへの取り換えがある場合に限られます

出典

（いずれも2026年9月24日に確認）